БАНЯ после катания

Встреча

Вас встречают, забирают верхнюю одежду и проводят по «Шикше» - показать, где что. Первое, что вы получаете, - авторский изотоник на горном мёде с морской солью: он возвращает телу воду и соли, которые забрала гора. Тут же знакомитесь с мастером и говорите, где сегодня забито сильнее всего. От этого зависит, как он будет вас парить.

Первый пар

В парной вас встречает мягкое облако донника, эвкалипта и полыни под обволакивающий рокот бубна. Мастер проливает воду через пучок трав - пар проходит сквозь них и наполняет парную ароматом. Это природная ингаляция, она снимает спазмы и заставляет мысли замолчать. Следом прохладное дождевание из обливного ведра и отдых с чашкой горячей таволги. Поры раскрыты, забитые мышцы начинают отпускать.

Кульминация

Самая насыщенная часть вечера. Сначала соляной выкат с каштановым мёдом и дроблёным можжевельником: соль вытягивает лишнюю жидкость и снимает отёки, хвоя запускает лимфодренаж. Потом парение дубовыми вениками - мастер идёт по забитым мышцам припарками и массажем веником. В середине протирка ледяными шайбами из настоя трав, чтобы открылось второе дыхание.

Контрасты

Резкое погружение в ледяную купель с родниковой водой - мощный выброс эндорфинов. Следом плавный переход в тёплый бассейн с видом на горы: пульс выравнивается, тело перестаёт спорить с холодом.

У камина

Самая длинная и самая спокойная часть вечера. Глубокий отдых у открытого огня, горные угощения собственного производства и чай под низкочастотные звуки живой природы - шум воды и треск дров.

Второе тепло

Возвращаемся в парную на мягкий догрев с ароматом хмеля и солода. На разогретую кожу наносим магниевое масло - оно работает сразу и снимает остатки спазмов. Закрепляем коротким заходом в родниковую воду и долгим - в горячую купель с травами под открытым небом. Тело становится невесомым.

Полёт

Финал - сеанс на подвесных качелях с закрытыми глазами под вибрации поющих чаш. Тело теряет вес, это точка полного обнуления. Потом возвращение к камину и заключительная чашка чая, чтобы собраться с мыслями перед выходом.